Nhiều bạn trẻ có nhu cầu làm đẹp, sự hoàn mĩ về ngoại hình nên thực hiện ăn kiêng, giảm cân phi khoa học dẫn đến sụt cân suy dinh dưỡng.

 

Trên nhóm yêu body, nhiều bạn trẻ khoe body đẹp nhưng cũng không ít người nhận gạch đá khi khoe thân hình vòng eo con kiến, da bọc xương.

 

Bạn Đỗ Thùy D. (21 tuổi, ngụ tại TP.HCM) mong muốn có thân hình gày mảnh khảnh. D. bắt đầu uống thuốc giảm cân và ăn ít để đưa vòng 2 của mình về con số đầu 5. Khi khoe body vòng eo 56 cm của mình, D,. nhận được hàng trăm bình luận chê bai thân hình quá xấu, vẻ đẹp 'trơ xương'.

 

D. cho rằng để có thân hình này cô đã phải thực hiện chế độ ăn vô cùng nghiêm ngặt, chỉ ăn 1 lạng ức gà/bữa và hai lòng trắng trứng/ngày, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và các chất có thể tạo mỡ.

 

Theo TS BS Nguyễn Trọng Hưng – Viện dinh dưỡng Quốc gia, hiện nay đang có trào lưu ép cân siêu tốc ở giới trẻ. Họ bị ảnh hưởng bởi các hình tượng trên mạng nên mong muốn mình có thân hình mảnh khảnh, vòng eo con kiến và dẫn tới giảm cân phi khoa học.

 

Nhiều bạn trẻ chọn những thân hình của người nổi tiếng để giảm cân, họ rơi vào tình trạng chán ăn.

 

Một trường hợp bệnh nhân (20 tuổi, trú tại Hà Nội) vào bệnh viện khám vì suy nhược, chán ăn. Người của bệnh nhân gầy như móc áo, khô khan. Bệnh nhân này cho biết vì thích có thân hình như các người đẹp trên mạng nên lên kế hoạch giảm cân. Mục tiêu giảm cân của cô gái trẻ này là càng gày càng tốt. Kết quả, sau hơn 1 năm giảm cân cô gái chỉ còn 43 kg với chiều cao 1,62 mét. 

 

Khi có được cân nặng mong muốn, chụp hình đẹp nhưng cô gái rơi vào tình trạng chán ăn và không muốn ăn. Gia đình động viên mãi cô gái mới tới bệnh viện kiểm tra. BS cho biết mỗi ngày cô gái chỉ ăn khoảng 800 – 1000 calo, bằng nửa năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động.

 

Hay trường hợp của Nguyễn Thùy Tr, (sinh viên trường ĐH Sư phạm Hà Nội) bị trầm cảm vì cân nặng của mình. Tr lên mạng tìm hiểu về các biện pháp giảm cân và chọn cách ăn uống khắc nghiệt để ép cân. Trong 2 tháng, Tr đã giảm hơn 10 kg trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân này chính là nguyên nhân khiến cô phải nhập viện cấp cứu.

 

Chỉ sau một thời gian thực hiện, Tr đã lâm vào tình trạng chán ăn, nhìn thấy thức ăn là nôn, dẫn đến suy nhược cơ thể trầm trọng và phải nhập viện.

 

Theo TS Hưng, mức độ giảm cân tối đa tốt cho sức khỏe là 0.5 kg mỗi tuần (2kg mỗi tháng). Giảm cân càng nhanh thì sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng xấu và đặc biệt khi dừng giảm cân thì dễ bị tăng cân trở lại như cũ.

 

Giảm cân bằng biện pháp ăn uống khắc nghiệt không những khiến cơ thể thiếu chất mà còn tăng các bệnh lý khác đi kèm.

 

Thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành – Bệnh viện Phụ sản Trung ương, cho biết gần đây nhiều nhiều bạn trẻ đi khám do bị mất kinh, với lý do giảm cân quá nhanh và đột ngột. 

 

Có nhiều bạn đến khám khi bệnh cảnh đã rất trầm trọng, giảm hàng chục cân, cơ thể chỉ còn da bọc xương, mất kinh, táo bón kéo dài hàng năm trời gây ra tình trạng ruột bị giãn mất chức năng không thể hồi phục.

 

Có bạn đã phải phẫu thuật cắt bỏ đoạn trực tràng chức năng. Nguy hiểm hơn, bác sĩ Thành cho biết, khi tiếp xúc với các bạn thì đều có tình trạng stress nghiêm trọng, luôn ám ảnh về ngoại hình, nhiều bạn còn suy nghĩ tiêu cực như nghĩ đến tự sát.

 

Hiện tượng này thường gặp ở bạn dậy thì sớm, lớn vọt lên cao hơn các bạn cùng trang lứa. Các bạn cho rằng mình bị béo phì, luôn bị ám ảnh làm sao có thể giảm cân được tối đa. Có bạn nhịn ăn tiêu cực, gần như không ăn gì, có bạn thì ngay sau khi ăn, lại chạy vào nhà vệ sinh móc họng để nôn thức ăn ra ngoài, gây hậu quả - cơ thể không đủ chất để phát triển.

 

Theo lời khuyên của bác sĩ, giảm cân khoa học nhất là phải kết hợp vận động, cùng ăn uống đều độ, đủ dinh dưỡng, kèm theo những thực phẩm có tác dụng giảm cân như: Trái cây, bí đao, bí đỏ, họ nhà đậu, trứng, thịt gia cầm, thịt đỏ, xà lách, rau diếp, cà chua, cà tím, măng tây, tỏi, bông cải, bắp cải...

 

Ngoài ra, bạn nên từ bỏ thói quen ăn khuya, lười vận động, ăn các thức ăn nhanh, uống rượu bia, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ. Đặc biệt, không nên ăn nhiều sau 7h tối.

 

 

Theo: infonet.vietnamnet.vn

Nguồn: https://infonet.vietnamnet.vn/trao-luu-ep-can-de-co-body-tro-xuong-5000697.html